联系电话

微信同号

聚创学历提升 > 高升专 > 专升本 > 自学考试 > 正文

临近考试,熬夜和早起学习你选哪一个?

点击量: 146 发布时间: 2020-07-24 09:42 微信号:17101180054

聚创学历提升

  每个人都有自己的一套学习方式,有的人喜欢早起学习,有的却喜欢晚上熬夜学习。那么,到底是早起学习效率高?还是熬夜学习效率高?

  一、早起派

  正所谓:“一年之计在于春,一天之计在于晨。”一个人怎样度过早晨,就相当于以什么样的方式开启新的一天。

  早起派通常都认为早起精神好,而且记忆力也会比较好,时间充裕,自然而然学习效率也高。每天6:30起床,7:00-7:30开始看书做题背单词,题目做完一看时间,才过去两个小时!

  一个早上短短几个小时,超高效率完成学习计划,并且还有剩余时间做其他事情,而且这一天才刚刚过去早上,后面还可以做更多事,何乐不为呢?

  二、熬夜派

  收天地之灵气,集日月之精华,修仙路漫漫!夜深人静,万籁俱寂,没有喧嚣,更有利于思考、学习!

  熬夜派则认为,晚上夜深人静,一个人容易静下心学习,比早上更容易进入学习状态,效率更高!

  1978年,圣约翰大学的Rita Dunn教授,做了一个一天当中记忆力比较的实验。根据结果,他们将记忆最佳时段分成了四大类:

  1. 大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备;

  2. 大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来;

  3. 大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”;

  4. 大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

  也就是说,要早起还是晚睡,首先要找到自己记忆最佳时段然后对症下药。

  其实,从任务的角度来看:早上刚起床时,比较难进入学习状态,可以先进行简单的记忆再过渡到学习,比如先背背单词。晚上熬夜,睡前刷一些难题容易亢奋,可以整理一些知识点或者进行错题整理总结,或者进行预习。

  不管是早上还是晚上学习,这都属于个体差异,每个人学习方式不同,学习效率也不同,没必要与别人同步,选择最适合自己的学习方式就好。


  当然,小聚是不建议大家熬夜学习的,毕竟熬夜熬多了伤身,学习固然重要,但是不能不顾身体~


       随着踏入社会,很多人都无缘全日制学历的提升自己,那么只能退而求其次的通过成人高等教育的方式来提升自己:

       初中、中专、高中学历想要拿全日制大专学历的,可以考虑福建省的二元制全日制大专政策等;

       初中、中专、高中、大专学历想要拿大专、本科学历的,可以考虑成人高等教育的方式:自学考试成人高考网络教育、国家开放大学(电大)等学历提升形式获取;

       想要学历提升?不知道怎么选择?咨询在线老师或快速添加老师微信:171 0118 0054 (手机微信同号)免费咨询。


关注我们

微信搜索关注「聚创教育」公众号

资讯、规划、真题、资料等你来领

联系我们

电话:厦门市集美区珩山街993号

电话:17101180054(微信同号)