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避免这个症状!自考不挂科!

点击量: 36 发布时间: 2020-07-29 10:36 微信号:17101180054

聚创学历提升

  在上文我们讲到了自考准备过程中的容易中招的症状——拖延症。那么我们要如何应对拖延症呢?

  1.定时

  之所以有拖延症,就是因为对时间没有紧张感,从而助长了自己的惰性,一拖再拖,给自己定时也是克服拖延症的一个好方法。

  你可以给自己定时,严格要求自己必须在规定的时间里完成工作,提高效率,从而克服拖延症!

  2.制定计划

  每天给自己定个小目标小计划,并完成小计划。让自己前进的每一天都有目标,都有动力!

  每一个当下,都不知道将要做些什么事情的时候,内心的痛苦和犹疑。而这才是最耗费心神的。

  3.排除外界干扰

  拖延症除去自身的惰性以外,更大一部分原因还是来自外界的干扰,比如娱乐通讯。

  为什么要排除这些干扰呢?

  因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力,特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人,一旦你受到了干扰,就容易像小孩子那样,抛下手头上的工作,转向自己更感兴趣的事了。

  本来可以完成的计划,又得拖到第二天,因此,消除所有的干扰,是克服拖延症中必要的措施。

  4.保持身心健康

  备考过程中,最重要的还是要保持自己的身心健康,可以早睡早起,坚持健身锻炼,不但可以保持身体健康,还可以保持良好的心态。


  很多小伙伴压力过大或者规划不足,每天拼命学习忽视身体,以至于面色黯淡,萎靡不振。这样学习有时只会适得其反,大大降低学习效率,单纯耗费时间。


       随着踏入社会,很多人都无缘全日制学历的提升自己,那么只能退而求其次的通过成人高等教育的方式来提升自己:

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       初中、中专、高中、大专学历想要拿大专、本科学历的,可以考虑成人高等教育的方式:自学考试成人高考网络教育、国家开放大学(电大)等学历提升形式获取;

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